{"id":11622,"date":"2019-11-27T13:10:17","date_gmt":"2019-11-27T13:10:17","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.viciente.at\/?p=11622"},"modified":"2019-11-27T13:10:17","modified_gmt":"2019-11-27T13:10:17","slug":"magnesium-ein-essentieller-mineralstoff-jetzt-auch-liposomal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.viciente.at\/?p=11622","title":{"rendered":"Magnesium, ein essentieller Mineralstoff, jetzt auch liposomal"},"content":{"rendered":"<p><strong>Beitrag von <a href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/\">Schallers Gesundheitsbriefe<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.naturepower.de\/vitalstoff-journal\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10761\" src=\"https:\/\/test.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/schallers-gesundheitsbrief.jpg\" alt=\"Schallers Gesundheitsbrief\" width=\"800\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/test.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/schallers-gesundheitsbrief.jpg 800w, https:\/\/test.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/schallers-gesundheitsbrief-300x68.jpg 300w, https:\/\/test.viciente.at\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/schallers-gesundheitsbrief-768x173.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a>Magnesium ist der Mineralstoff mit der vierth\u00f6chsten Konzentration in Ihrem K\u00f6rper. Forscher haben \u00fcber 3750 Stellen an humanen Proteinen gefunden, an die sich Magnesium binden kann. Das l\u00e4sst schon auf seine weitreichenden Auswirkungen auf die Gesundheit schlie\u00dfen. Und mehr als 300 verschiedene Enzyme brauchen ebenfalls Magnesium, um richtig zu funktionieren.<\/p>\n<p>Bitte bleiben Sie gesund und gehen Sie liebevoll mit sich um.<br \/>\nIhr Gerd Schaller<\/p>\n<h3>Magnesiummangel weit verbreitet<\/h3>\n<p>Sch\u00e4tzungsweise 50 bis 80 Prozent der Bev\u00f6lkerung haben einen Magnesiummangel, und die gesundheitlichen Folgen sind signifikant. Magnesium spielt eine wichtige Rolle in biochemischen Prozessen im K\u00f6rper, von denen viele f\u00fcr einen gesunden Stoffwechsel von Bedeutung sind. Dazu geh\u00f6ren:<\/p>\n<ul>\n<li>Bildung von Adenosintriphosphat (ATP), das ist sozusagen die Energie-W\u00e4hrung Ihres K\u00f6rpers<\/li>\n<li>Entspannung der Blutgef\u00e4\u00dfe<\/li>\n<li>Muskel- und Nervenfunktion, u. a. die T\u00e4tigkeit des Herzmuskels<\/li>\n<li>richtige Ausbildung von Knochen und Z\u00e4hnen<\/li>\n<li>Regulierung von Blutzucker- und Insulinsensibilit\u00e4t, wichtig f\u00fcr den Schutz vor Typ-2-Diabetes. Magnesium ist z. B. f\u00fcr die Insulinfreisetzung von \u03b2-Zellen in der Bauchspeicheldr\u00fcse essenziell und fungiert als Botenstoff f\u00fcr die Insulint\u00e4tigkeit.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Magnesium und das Herz<\/h3>\n<p>Wenn Sie zu wenig Magnesium in den Zellen haben, k\u00f6nnen sich der zellul\u00e4re Stoffwechsel und die mitochondriale Funktion verschlechtern, was wiederum zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen f\u00fchren kann. Es gibt wissenschaftliche Hinweise darauf, dass Magnesium insbesondere f\u00fcr ein gesundes Herz ausschlaggebend ist.<\/p>\n<p>Zudem ist die Ausgewogenheit von Magnesium und Kalzium von gro\u00dfer Bedeutung, aber heutzutage nehmen die meisten Menschen \u00fcber die Ern\u00e4hrung zu wenig Magnesium und zu viel Kalzium zu sich. Ein Magnesiummangel kann zu Muskelverkrampfungen f\u00fchren, die besonders f\u00fcr das Herz Konsequenzen haben. Dies gilt insbesondere, wenn man einen Kalzium\u00fcberschuss hat, weil Kalzium Muskelkontraktionen verursacht.<\/p>\n<p>Da Magnesium auch als Elektrolyt fungiert, ist es f\u00fcr alle elektrischen Vorg\u00e4nge im K\u00f6rper essenziell. Ohne Elektrolyte wie Magnesium, Kalium und Natrium k\u00f6nnen keine elektrischen Signale \u00fcbermittelt oder empfangen werden, und ohne diese Signale kann das Herz kein Blut pumpen und auch das Gehirn nicht richtig funktionieren.<\/p>\n<p>Von Dr. Carolyn Dean stammen der bahnbrechende Artikel \u201eDeath by Medicine\u201d (2003), in dem sie die moderne Medizin als eine der f\u00fchrenden Todesursachen in den USA entlarvt, sowie das Buch \u201eThe Magnesium Miracle\u201c. Sie erkl\u00e4rt, dass das Herz von allen Organen den h\u00f6chsten Magnesiumbedarf hat, insbesondere die linke Herzkammer.<\/p>\n<p>Ist zu wenig Magnesium vorhanden, kann Ihr Herz ganz einfach nicht richtig funktionieren. Hypertonie (Bluthochdruck), Herzrhythmusst\u00f6rungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und pl\u00f6tzlicher Herztod sind m\u00f6gliche Folgen von Magnesiummangel und\/oder einem einseitigen Magnesium-Kalzium-Verh\u00e4ltnis.<\/p>\n<h3>Magnesium verringert das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/h3>\n<p>Laut einer 2013 publizierten systematischen Untersuchung und Metaanalyse \u201estehen der Magnesiumspiegel im Blutkreislauf und der Magnesiumgehalt in der Ern\u00e4hrung in umgekehrtem Zusammenhang mit dem Herz-Kreislauf-Risiko\u201d. Das hei\u00dft: Je niedriger die Magnesiumzufuhr (und je niedriger der Magnesiumspiegel im Blut) ist, desto h\u00f6her das Risiko auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/p>\n<ul>\n<li>Stieg der Magnesiumspiegel im Blut um jeweils 0,2 mmol\/l an, wurde dies mit einem um 30 Prozent niedrigeren Herz-Kreislauf-Risiko assoziiert.<\/li>\n<li>Eine Erh\u00f6hung des Magnesiumkonsums um 200 Milligramm (mg) am Tag konnte mit einem um 22 Prozent gesunkenen Risiko f\u00fcr eine t\u00f6dliche isch\u00e4mische Herzkrankheit assoziiert werden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Autoren stellten fest, dass ihre Erkenntnisse \u201edie Notwendigkeit klinischer Untersuchungen st\u00fctzen, um die potenzielle Rolle von Magnesium beim Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und isch\u00e4mischer Herzkrankheit zu ermitteln\u201d. Die Weston A. Price Foundation erkl\u00e4rte ebenfalls:<\/p>\n<p>\u201eMagnesium brilliert besonders bez\u00fcglich der kardiovaskul\u00e4ren Gesundheit. Es kann ganz allein die Funktion vieler g\u00e4ngiger Herzmedikamente erf\u00fcllen: Magnesium sch\u00fctzt vor Blutgerinnseln (so wie Aspirin), verd\u00fcnnt das Blut (wie Coumadin), blockiert die Kalziumabsorption (wie Kalziumantagonisten, z. B. Procardia\/Nifedipin) und entspannt die Blutgef\u00e4\u00dfe (wie ACE-Hemmer, z. B. Vasotec\/Enalapril).\u201d<\/p>\n<h3>Magnesium k\u00f6nnte eine Schl\u00fcsselrolle in der Blutdruckkontrolle spielen<\/h3>\n<p>Eine neue Studie weist auch darauf hin, dass Magnesium eine wichtige Komponente bei der Kontrolle des Blutdrucks sein k\u00f6nnte. Gegen zu hohen Blutdruck vorzugehen, ist wichtig, weil er ein Risikofaktor f\u00fcr Herzkrankheiten und Schlaganfall ist. Wie erw\u00e4hnt tr\u00e4gt Magnesium dazu bei, dass sich die Blutgef\u00e4\u00dfe entspannen und weiten und in der Folge der Blutdruck sinkt.<\/p>\n<p>In dieser Studie wurden die Daten aus 34 klinischen Versuchen mit mehr als 2000 Probanden \u00fcberpr\u00fcft. In den Versuchen wurden Magnesiumerg\u00e4nzungsmittel in Dosierungen zwischen 240 und 960 mg\/Tag verabreicht.<\/p>\n<p>Obgleich der Zusammenhang nicht sehr hoch war, konnte eine h\u00f6here Magnesiumzufuhr doch mit \u201eges\u00fcnderem\u201d niedrigerem Blutdruck assoziiert werden. Die wichtigsten Erkenntnisse:<\/p>\n<ul>\n<li>Die t\u00e4gliche Einnahme von 368 mg Magnesium \u00fcber drei Monate senkte den systolischen Blutdruck (den oberen Messwert) um zwei Millimeter Quecksilbers\u00e4ule (mm\/Hg) und den diastolischen Blutdruck (den unteren Messwert) um 1,78 mm\/Hg.<\/li>\n<li>Probanden, die t\u00e4glich 300 mg Magnesium einnahmen, konnten innerhalb von vier Wochen ihren Magnesiumspiegel erh\u00f6hen und den Blutdruck senken.<\/li>\n<li>Eine h\u00f6here Magnesiumzufuhr konnte mit verbesserter Durchblutung assoziiert werden.<\/li>\n<li>Die positiven Auswirkungen des Magnesiums waren anscheinend auf jene Personen begrenzt, die zuvor einen Magnesiummangel hatten, das hei\u00dft deren zu hoher Blutdruck m\u00f6glicherweise von zu wenig Magnesium verursacht war.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hauptautor Dr. Yiqing Song erkl\u00e4rte: \u201eDerartige Erkenntnisse weisen darauf hin, dass ein optimaler Magnesiumstatus im K\u00f6rper wahrscheinlich f\u00fcr den Schutz vor und bei der Behandlung von Bluthochdruck eine Rolle spielt.\u201d<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-j\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-j\/&amp;source=gmail&amp;ust=1574944635104000&amp;usg=AFQjCNH0Gs3onmQ83Wp0zY5DKhiiNxR9LQ\">NTP103: Liposomales Magnesium &#8211; Preis: 29,50 \u20ac<\/a><\/h4>\n<p>Der menschliche K\u00f6rper ben\u00f6tigt Magnesium, nicht nur f\u00fcr eine normale Nerven- und Muskelfunktion, sondern auch zur Erhaltung normaler Knochen und Z\u00e4hne sowie f\u00fcr einen normalen Energiestoffwechsel. Zudem ist Magnesium f\u00fcr einen ausgewogenen Wasser-Elektrolyt-Haushalt essenziell.<\/p>\n<p>Der K\u00f6rper kann den lebensnotwendigen Mineralstoff Magnesium nicht selbst herstellen. Er ist auf die Zufuhr mit der Nahrung angewiesen. Magnesium ist in vielen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Besonders gute Magnesium- Lieferanten sind Getreideprodukte, H\u00fclsenfr\u00fcchte und N\u00fcsse. Aber auch gr\u00fcnes Gem\u00fcse wie z.B. Spinat oder Obst wie z.B. Bananen und Himbeeren.<\/p>\n<ul>\n<li>Beispiellos hohe Bioverf\u00fcgbarkeit<\/li>\n<li>Nur reine und aktive Inhaltsstoffe (ohne Zusatzstoffe)<\/li>\n<li>Nat\u00fcrliche Liposomen nach LipoCellTech\u2122<\/li>\n<li>Garantiert frei von: Gluten, Soja, Laktose, GMO, k\u00fcnstlichen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-t\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-t\/&amp;source=gmail&amp;ust=1574944635104000&amp;usg=AFQjCNE2kBau6PaA02FnKj6rerLclAygmA\">Hier finden Sie das Produkt im Online Shop von Nature Power<\/a><\/strong><\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-i\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-i\/&amp;source=gmail&amp;ust=1574944635105000&amp;usg=AFQjCNG2p05I9Zo2JXszPVuux30ZbnYdYQ\">NTP103S: Liposomales Magnesium: Vorteilspaket im 4 + 1 Angebot &#8211; Preis: 118,00 \u20ac<\/a><\/h4>\n<p>Der menschliche K\u00f6rper ben\u00f6tigt Magnesium, nicht nur f\u00fcr eine normale Nerven- und Muskelfunktion, sondern auch zur Erhaltung normaler Knochen und Z\u00e4hne sowie f\u00fcr einen normalen Energiestoffwechsel. Zudem ist Magnesium f\u00fcr einen ausgewogenen Wasser-Elektrolyt-Haushalt essenziell.<\/p>\n<p>Der K\u00f6rper kann den lebensnotwendigen Mineralstoff Magnesium nicht selbst herstellen. Er ist auf die Zufuhr mit der Nahrung angewiesen. Magnesium ist in vielen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Besonders gute Magnesium- Lieferanten sind Getreideprodukte, H\u00fclsenfr\u00fcchte und N\u00fcsse. Aber auch gr\u00fcnes Gem\u00fcse wie z.B. Spinat oder Obst wie z.B. Bananen und Himbeeren.<\/p>\n<ul>\n<li>Beispiellos hohe Bioverf\u00fcgbarkeit<\/li>\n<li>Nur reine und aktive Inhaltsstoffe (ohne Zusatzstoffe)<\/li>\n<li>Nat\u00fcrliche Liposomen nach LipoCellTech\u2122<\/li>\n<li>Garantiert frei von: Gluten, Soja, Laktose, GMO, k\u00fcnstlichen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-d\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-d\/&amp;source=gmail&amp;ust=1574944635105000&amp;usg=AFQjCNH6YzApTCtIvuO3lntKqovTCKMCeQ\">Hier finden Sie das Produkt im Online Shop von Nature Power<\/a><\/strong><\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-u\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-u\/&amp;source=gmail&amp;ust=1574944635105000&amp;usg=AFQjCNHNgQfwEXY0LoMsIlOyAw85LlWfRQ\">MBP12: Magnesiumzitrat &#8211; Preis: 18,90 \u20ac<\/a><\/h4>\n<p>Der menschliche K\u00f6rper ben\u00f6tigt Magnesium, um gesunde Knochen und Z\u00e4hne aufzubauen sowie zur Energieverwertung. Zudem ist Magnesium f\u00fcr einen ausgewogenen Wasser-Elektrolyt-Haushalt essenziell.<\/p>\n<p>Beliebt ist Magnesiumzitrat vor allem aufgrund der guten Bioverf\u00fcgbarkeit. Es l\u00f6st sich im Magen unabh\u00e4ngig von der S\u00e4urekonzentration und wird besser als Magnesiumoxid im D\u00fcnndarm resorbiert. Als die organische Form von Magnesium kann Magnesiumzitrat sehr schnell vom K\u00f6rper aufgenommen werden.<\/p>\n<p>Magnesium ist ein Mineralstoff, den der menschliche Organismus im Verh\u00e4ltnis zu anderen Mineralstoffen in sehr gro\u00dfen Mengen ben\u00f6tigt. Grunds\u00e4tzlich ist Magnesium wichtig f\u00fcr die Zellenergie, den Kohlenhydrat-, Fett- und Eiwei\u00dfstoffwechsel und auch die gute Gesundheit von Knochen, Z\u00e4hnen sowie ebenfalls Herz, Nerven und Muskeln. Zudem entspannt Magnesiumzitrat die Muskulatur und f\u00f6rdert die Leistungsf\u00e4higkeit. Durch die hohe Reaktionsfreudigkeit kommt Magnesium in der Natur nur als Mineral in Form von Silicaten, Chloriden, Carbonaten und Sulfaten auf.<\/p>\n<p>Von Magnesium sind mehr als 300 Stoffwechselvorg\u00e4nge abh\u00e4ngig. Auch f\u00fcr die Muskelfunktion (einschlie\u00dflich des Herzmuskels) sowie das Nervensystem wird Magnesium ben\u00f6tigt.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-o\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-o\/&amp;source=gmail&amp;ust=1574944635105000&amp;usg=AFQjCNHxOgskfjFZWQKrHr-_Z-4Vo1vd6w\"><strong>Hier finden Sie das Produkt im Online Shop von Nature Power<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Fr\u00fcher erschienene Gesundheitsbriefe finden Sie in unserem\u00a0<a href=\"https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-b\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-b\/&amp;source=gmail&amp;ust=1574944635105000&amp;usg=AFQjCNF2gCdoEUhwukv9Yo4ZWF5KEB6PcQ\">Archiv<\/a>\u00a0unter\u00a0<a href=\"https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-n\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/commarketingag.cmail20.com\/t\/j-l-ctiildl-olyfkrn-n\/&amp;source=gmail&amp;ust=1574944635105000&amp;usg=AFQjCNHcW5KzP7BT1F_oSw0FOAsfabm60A\">www.schallers-<wbr><\/wbr>gesundheitsbriefe.de\/archiv-<wbr><\/wbr>der-gesundheitsbriefe\/<\/a>.<\/p>\n<p>Es ist nicht Zweck unserer Webseiten, Ihnen medizinischen Rat zu geben, Diagnosen zu stellen oder Sie davon abzuhalten, zu Ihrem Arzt zu gehen. In der Medizin gibt es keine Methoden, die zu 100% funktionieren. Wir k\u00f6nnen deshalb &#8211; wie auch alle anderen auf dem Gebiet der Gesundheit Praktizierenden &#8211; keine Heilversprechen geben. Sie sollten Informationen aus unserem Seiten niemals als alleinige Quelle f\u00fcr gesundheitsbezogene Entscheidungen verwenden. Bei gesundheitlichen Beschwerden fragen Sie einen anerkannten Therapeuten, Ihren Arzt oder Apotheker. Bei Erkrankungen von Tieren konsultieren Sie einen Tierarzt oder einen Tierheilpraktiker. Die Artikel und Aufs\u00e4tze unserer Seiten werden ohne direkte medizinisch-redaktionelle Begleitung und Kontrolle bereitgestellt. 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Bitte 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