{"id":22655,"date":"2025-09-16T16:11:50","date_gmt":"2025-09-16T14:11:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.viciente.at\/?p=22655"},"modified":"2025-09-16T16:11:50","modified_gmt":"2025-09-16T14:11:50","slug":"diagnose-fettleber-kein-problem-mehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.viciente.at\/?p=22655","title":{"rendered":"DIAGNOSE FETTLEBER – Kein Problem mehr?"},"content":{"rendered":"\n

BEITRAG BEI NATUR&THERAPHIE<\/a> –<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die nicht-alkoholische Fettleber<\/h3>\n\n\n\n
Bei jedem dritten Erwachsenen entsteht \u00fcber die Jahre eine Fettleber \u2013 sogar ganz ohne Alkohol. Die nicht-alkoholische Fettleber (NAFL) ist in Europa die h\u00e4ufigste Lebererkrankung und entwickelt sich mitunter schon bei Kindern. Besonders wichtig ist die richtige Ern\u00e4hrung \u2013 und eine bestimmte Nahrungserg\u00e4nzung.<\/strong>
Von Dr. phil. Doris Steiner-Ehrenberger<\/em><\/p>\n\n\n\n
Bei der nicht-alkoholischen Fettleber wird \u00fcber lange Zeit unbemerkt Fett in der Leber eingelagert. Da die Leber keine Schmerzen verursacht wird die Fettleber oft nur zuf\u00e4llig im Zuge eines Ultraschalls oder erst sp\u00e4t erkannt, wenn die Fettleber schon fortgeschritten ist.<\/p>\n\n\n\n
WAS URS\u00c4CHLICH EINE ROLLE SPIELT<\/strong>
Meist liegen gleich mehrere Stoffwechselst\u00f6rungen vor wie das metabolische Syndrom mit \u00dcbergewicht, Bluthochdruck, erh\u00f6htem Blutzucker und einem gest\u00f6rten Fettstoffwechsel. Aber auch diverse Unvertr\u00e4glichkeiten \u2013 etwa auf Fruktose oder auf Gluten \u2013 k\u00f6nnen zur vermehrten Fetteinlagerung in die Leber beitragen. Von Alkohol wei\u00df man es schon lange, doch wenig bekannt ist, dass er bereits in kleinen Mengen schadet, wenn er in Verbindung mit einer fett- und zuckerreichen Ern\u00e4hrung konsumiert wird.<\/p>\n\n\n\n
SO SCHLIMM IST FRUCHTZUCKER<\/strong>
Auch ohne eine Intoleranz kann speziell industrieller Fruchtzucker \u2013 vor allem bei gleichzeitigem Bewegungsmangel \u2013 die Entwicklung einer metabolischen Fettleber beschleunigen bzw. sogar ausl\u00f6sen. Weitere Lebererkrankungen, wie etwa eine Hepatitis C, seltene erblich bedingte Lebererkrankungen, eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion oder Medikamenten-Nebenwirkungen k\u00f6nnen ebenso beitragen.<\/p>\n\n\n\n
WIE MAN EINE FETTLEBER ERKENNT<\/strong>
Manche gehen zum Arzt, wenn die Leber sticht und dr\u00fcckt, vor allem nach kohlenhydratreichem Essen. M\u00fcdigkeit, \u00dcbelkeit und Kopfschmerzen k\u00f6nnen Hinweise sein, Schlaflosigkeit ebenfalls \u2013 vor allem nachts zwischen 1 und 3 Uhr, wenn die Leber ihre wichtigste Entgiftungszeit hat und nach Entlastung schreit. Erste Hinweise auf eine Fettleber geben die Leber-Blutwerte. Sie k\u00f6nnen aber auch recht unauff\u00e4llig sein. Im Ultraschall sieht man schon mehr. Die Leber ist durchzogen von sichtbaren Gef\u00e4\u00dfen. Das \u00e4ndert sich, wenn Fett die Gef\u00e4\u00dfe zusammendr\u00fcckt. Der Fibroscan ist aber die genaueste Messmethode, wenn schon eine Fettleber vermutet wird. Dabei wird das Stadium einer Leberfibrose festgestellt.<\/p>\n\n\n\n
DEN FETTLEBER- INDEX BERECHNEN<\/strong>
Mit einer mathematischen Formel, dem Fettleberindex, kann man das Risiko f\u00fcr eine Fettleber berechnen. Man ben\u00f6tigt Gr\u00f6\u00dfe, Gewicht, Bauchumfang \u2013 gemessen zwischen unterem Rippenbogen und oberem Beckenknochen \u2013 sowie die Werte f\u00fcr Triglyceride und GammaGT aus dem Blutbefund. Der Fettleberindex liegt zwischen 0 und 100. Ergibt sich ein Wert \u00fcber 60 spricht das mit hoher Wahrscheinlichkeit f\u00fcr eine Fettleber. Im Internet finden Sie verschiedene kostenlose Berechnungshilfen (in Google eingeben: Fettleberindex berechnen).<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
WAS TUN BEI DER DIAGNOSE FETTLEBER?
<\/strong>Wenn nichts unternommen wird, kann sich die Leber entz\u00fcnden (NASH-Syndrom, nonalcoholic Steatohepatitis genannt) und es entwickelt sich erst Leberfibrose, im schlimmsten Fall eine Zirrhose oder Leberkrebs. Aber was kann man schon bei ersten Hinweisen tun?<\/p>\n\n\n\n
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SCHRITT: UNVERTR\u00c4GLICH KEITEN FESTSTELLEN<\/strong>
Liegt eine Fruktose-, Laktose- oder Glutenunvertr\u00e4glichkeit vor? Sie muss nicht einmal 100prozentig sein, wie bei einer Z\u00f6liakie. Meist hat man entsprechende Magen-, Darmprobleme, die ohnedies schon auf Unvertr\u00e4glichkeiten hinweisen. Bei einer Glutenunvertr\u00e4glichkeit sollte man an eine zus\u00e4tzliche Versorgung mit Ballaststoffen denken, etwa durch die Akazienfaser.
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SCHRITT: ERN\u00c4HRUNG \u00c4NDERN
<\/strong>Statt vieler Kohlenhydrate und Fruchtzucker ist es ratsam, vor allem auf vegetarische und proteinreiche Nahrungsmittel zu setzen und Unvertr\u00e4gliches ganz wegzulassen. Gesunde Fette essen und ges\u00e4ttigte Fette reduzieren. M\u00f6glichst auf Zucker und Alkohol verzichten. Die Fettleber soll ja abgebaut werden, dazu muss man gr\u00f6\u00dftm\u00f6gliche Unterst\u00fctzung geben. Sinnlos ist es, das Glas Bier durch Obstsaft zu ersetzen. Auch Soft Drinks mit Zuckerersatzstoffen sind sehr ung\u00fcnstig. Man muss einfach neue Ern\u00e4hrungsgewohnheiten schaffen. Oft sind etwa asiatische Gerichte wie mildes Gem\u00fcsecurry mit etwas schwarzem Reis (Vollkornreis) ein guter Schritt in die richtige Richtung.
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SCHRITT: BEWEGUNG UND ABNEHMEN
<\/strong>\u00dcbergewichtige werden leichter abnehmen, wenn sie Bewegung machen. Ausgewogener Ausdauersport und viel Bewegung an der frischen Luft tragen zur Genesung bei.
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SCHRITT: DAS MIKROBIOM UNTERST\u00dcTZEN
<\/strong>Es wird vermutet, dass auch eine Fehlbesiedelung der Darmflora bei einer Fettleber mitspielen k\u00f6nnte. Ob das der Fall ist, l\u00e4sst sich in einem Speziallabor \u00fcber eine Stuhlprobe feststellen. Dem Mikrobiom hilft auch schon, wenn man auf S\u00fc\u00dfes und Fertiggerichte verzichtet und es l\u00e4sst sich allgemein verbessern, indem man den Darm mit Natursubstanzen wie Triphala, Akazienfaser und Shilajit saniert. Diese sanfte Basisversorgung ist eine kleine Darmregenerationskur, wie man sie auch im Ayurveda sch\u00e4tzt. Triphala reguliert die Verdauung und enth\u00e4lt wertvolle N\u00e4hrstoffe f\u00fcr die gesunde Darmflora. Akazienfaser f\u00fcttert ebenfalls das Mikrobiom und bietet die vielfach wichtigen l\u00f6slichen Ballaststoffe. Shilajit wirkt ebenfalls als Ballaststoff und enth\u00e4lt unz\u00e4hlige N\u00e4hrstoffe von Urzeitpflanzen, die humusiert \u00fcber Jahrtausende durch Felsen gesickert sind. Shilajit reinigt und versorgt den Darm, st\u00e4rkt die Darmbarriere und reguliert die Aktivit\u00e4t und Konzentrationen von Leberenzymen, ein-schlie\u00dflich der alkalischen Phosphatase, die bei Leberst\u00f6rungen eine wichtige Rolle spielt.
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SCHRITT: FETTLEBER REDUZIEREN MIT ANKAFLAVIN UND MONASCIN AUS ROTEM REIS
<\/strong>Dieses Mittel hat uns einfach nur zum Staunen gebracht. Studien zu Ankaflavin und Monascin zeigten bereits, dass die Ansammlung von Fetts\u00e4uren in Leberzellen verhindert, deren Entstehung und Aufnahme gehemmt und deren Abbau gef\u00f6rdert wird. Die Umwandlung von freien Fetts\u00e4uren in Energie wird erleichtert und die Anh\u00e4ufung von Triglyceriden verhindert. Ankaflavin und Monascin unterst\u00fctzen deshalb bei nichtalkoholischer Fettleber und sogar bei durch Alkohol verursachten Lebersch\u00e4den. Die Wirkstoffe sind ausgesprochen erfolgreich beim Abbau einer Fettleber und bremsen das Voranschreiten einer Leberfibrose.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n
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Fettleber um 50 Prozent reduziert durch besonderen roten Reis<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
ZWEI FALLBERICHTE MIT UND OHNE ERN\u00c4HRUNGSUMSTELLUNG<\/strong>
Das wollten wir \u00fcberpr\u00fcfen. Anhand zweier Personen mit Fettleber zeigte sich Erstaunliches: Bei einem Mann gelang ohne Ern\u00e4hrungsumstellung eine Reduktion der Fettleber in einem Monat um etwa 10 Prozent. Festge-stellt wurde das mit dem Fibroscan, einem sehr exakten, schmerzfreien Verfahren. In einem zweiten Fall lag der Erfolg \u2013 mit einer Ern\u00e4hrungsumstellung \u2013 jedoch bei unglaublichen 100 Prozent. Der Fibroscan des betroffenen Mannes ist bis zum Zeitpunkt der Einnahme st\u00e4ndig gestiegen und lag mit 14,7 bereits bei einem hohen Wert (Normalwert bis 9). Nach nur drei Wochen erzielte er mit Ankaflavin und Monascin aus rotem Reis bei gleichzeitigem Verzicht auf Gluten, Zucker und Fruktose, auf die er eine Unvertr\u00e4glichkeit hat, sowie mit Reduktion von Kohlenhydraten einen R\u00fcckgang der Lebersteifigkeit und damit des Bindegewebsumbaus auf 7,9. Damit liegt er im Normbereich \u2013 ein Ergebnis, das sprachlos macht und vielen Betroffenen Hoffnung gibt.<\/p>\n\n\n\n
WEITERE NATURSUBSTANZEN BEI FETTLEBER<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Mariendistel und Artischocke<\/a><\/summary>\n
Die wohl bekannteste \u201eLeberkombination\u201c reinigt und regeneriert die Leber durch Bitterstoffe und Cynarin, lindert Hepatitis und wirkt Leberzirrhose entgegen.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n
L\u00f6wenzahnwurzelextrakt<\/a><\/summary>\n
Der L\u00f6wenzahn unterst\u00fctzt und reinigt die Leber. Er kann bei gr\u00f6\u00dferen Leberbeschwerden wie Leberzirrhose und Hepatitis helfen. Selbst Alkoholsch\u00e4den k\u00f6nnen gemildert werden. Au\u00dferdem hemmt der L\u00f6wenzahn die Aufnahme von Fett.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n
Guggul<\/a><\/summary>\n
Guggul ist die indische Myrrhe. Sie ist ein Stoffwechselaktivator, leitet Ablagerungen und Fett aus, reduziert auch viszerales Fett und wirkt sich zusammen mit Triphala g\u00fcnstig auf eine Fettleber aus.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n
Triphala<\/a><\/summary>\n
Die ayurvedische Drei-Fr\u00fcchte-Mischung hilft beim Abbau von Fett, Cholesterin und Triglyceriden, \u00f6ffnet die Ausleitungskan\u00e4le und ist ideal in Kombination mit Guggul.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n
Brokkoliextrakt<\/a><\/summary>\n
Seine Sulforaphane f\u00f6rdern die Leberfunktion und die Entgiftung, indem sie die Genexpression der Leber verbessern und damit au\u00dferdem das Risiko einer nichtalkoholischen Fettleber senken. Sie aktivieren den Stoffwechsel durch Anregung der NAD-Bildung und verringern viszerales Fett. Wei\u00dfes Fett wird in braunes Fett umgewandelt und kann zur Energiegewinnung verwendet werden, w\u00e4hrend wei\u00dfes Fett nur gespeichert wird und eher zu \u00dcbergewicht f\u00fchrt. Brokkoliextrakt unterst\u00fctzt den Fettstoffwechsel und beg\u00fcnstigt den Muskelaufbau. Durch Aktivierung der Nrf2-Signalwege wird der Energiekonsum des K\u00f6rpers erh\u00f6ht, weshalb weniger Energie in Fett angelegt wird.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n
Astragalus<\/a><\/summary>\n
Die TCM verwendet den Astragalus traditionell \u2013 gemischt mit weiteren Pflanzen \u2013 zum Leberschutz sowie bei Leberleiden von der Leberschw\u00e4che, \u00fcber Fettleber bis hin zu chronischer Hepatitis. Die Wurzel regt den Metabolismus in der Leber an und steigert die Bildung von Interferonen. Astragalus soll die Leber besser sch\u00fctzen als Mariendistel.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n